台北市長參選人｜沈伯洋：我最喜歡大家把問題爆出來，有改進的空間對民眾是好事 @PumaShen

節目前導中，沈伯洋提到首爾發展「亞洲第一登山城」，但台北的前山步道、捷運與北台灣生態系條件都比首爾好，因此認為亞洲第一登山城應該是台北。主持人隨後介紹這是系列採訪之一，歡迎沈伯洋（Puma）來到節目；他曾在2021年上過節目，這次將談立委心得、參選與市政規劃。

主持人先回顧沈伯洋2017年回台任教、研究資訊戰與法律社會學的背景，接著請他談立委心得。沈伯洋說因為先前在民間推動法案，對立法程序很熟悉；立委任內約三分之一心力用在選區服務，其餘時間推法案，也花很多時間擋下他不滿意的對方法案。他認為選區服務最有收穫，花蓮遇上地震與光復鄉災情，讓他接觸到各式各樣的地方聲音。

沈伯洋舉例說明選民服務的小事，例如幫小學爭取更新溜滑梯，程序繁瑣常要花七八個月，完工時孩子的開心表情讓他最有成就感。災後他協助爭取補助，並協調國防部派出泡泡浴車，讓撤離居民能清洗。他也說明在I win創作者繪圖限制的爭議中，他透過與主管機關多次協調，讓管制更清楚、同時保障創作者的自由；這些工作多不在直播上，卻是他從政的重要部分。

沈伯洋說立委工作可以做得很累，也可以很輕鬆，他自己是把它做得很累，會深入追查國防外交議題、勤跑選區。他回想在柯總召任內常被叫去討論法條細節，甚至半夜被叫去開會；他認為認真的立委會逐字研究法案，評估哪些團體受影響、有無副作用。他說過去對政治人物的印象是打混，但接觸後發現認真的人不少。

沈伯洋說去年年底就有人提議他參選，他起初沒有考慮；後來總統問他如何看待台北作為首都，並希望他以國際化的定位參選，他答應回去與家人商量。他說太太支持，女兒則需要時間，他花了很久說服女兒，並向女兒解釋市長與選戰的工作型態。他說女兒目前正黏人，他也希望週末至少能有一天在家陪伴。

主持人問沈伯洋對台北的核心想像，他說市政願景要分兩階段：先讓居民生活過得順，才談夢與希望。他以長者占台北25%為例，提出老宅延壽、公車起步不要太快、智慧藥袋、社區共照、擴大敬老卡用途等小政策，讓一個人一天過得順。他認為這些政策落實後，再談城市方向才有說服力。

沈伯洋說他會依各地區的特色講不同的願景，例如在景美談歷史與商圈轉型，在士林北投談北士科與研究院，在大同萬華談兩河流域的跑步與自行車動線。他提到跑者為了上下班與跑步來回換衣，時間浪費，因此要規劃跑步與騎車的動線與標線。接著他重提山徑計畫，主張台北的前山步道與捷運條件勝過首爾，認為一年內就能把台北打造成比首爾更好的登山城。

主持人問沈伯洋如何證明自己的執行力，他說自己政治包袱少，並舉2019年投入認知作戰研究、隔年成立民主實驗室、建立中國滲透指數並每年召集全球中國專家的經歷；他說各國國會議員會引用該指數質詢。他說2020年後發覺國內對認知作戰認識不足、民間也沒人做，因此與朋友成立黑熊學院；他個性是看到問題就直接衝，因此過去兩年的衝突中常站在前面。

主持人問沈伯洋如何說服公務員相信他能管理龐大的市府團隊，他說要尊重專業、不向上管理，並鼓勵基層把問題爆出來，因為問題爆出來才有改進的空間。他也提出減輕公務員壓力的方案，包括減少行政負擔、改善EAP與育兒協助，並把彈性工時擴大為像東京一樣的核心工時制，讓公務員在固定時段外可自行調配。

沈伯洋說明他希望市府設立類似首爾的研究院，由博士級專家以法人形式協助規劃，讓公務員專注執行，並成為培育人才、支援北士科與企業的生態系。談到選舉，他說每週都舉辦座談會、同鄉會與家長座談，直接在會中提出初步政見供回饋，讓政見逐步成熟。他也指出選民未必會看完政見，因此要先讓大家認識他、與他握手互動。

沈伯洋談到握手與拜訪基層的意義，說認識他的人可能因此停下來聽他說話，他會在市場、廟宇與服務性社團等場合主動致詞、握手，但不強求對方立即認同。他提到即使有人反嗆或比倒讚，他仍會道謝；也遇過原本不支持的人看到本人後改觀。主持人回顧上一次選舉的經驗，並與沈伯洋談到陳時中談握手的感受。

主持人問沈伯洋上任後的優先事項，他說首先要讓公務機關的人員動起來，再推大腦外包與減壓，接著處理老屋問題，因為台北30年以上的房屋約占七成。他提出老宅延壽、屋頂美化與能源儲備三件事合併推動，並認為老宅延壽不需要太多住戶同意、能快速見效；基礎設施盤點、老舊管線與捷運檢查也要先處理。

沈伯洋提出「都市針灸」，主張先以老宅延壽、學校閒置空間活化、危老等小規模且快速可見的改造建立案例，再推大型都更；他認為學校空間可做社區中心或教育宅，並列出北市客、關渡、量核流域與西區翻轉等待處理的計畫。他也提到台北老年人口增加，多數長輩不願搬遷，都更意願低，因此較適合先推小型改造。

沈伯洋說年輕人最需要的是創業資金，他主張以台北市財源與科技業稅收支持十八至二十二歲青年投資，並照顧三明治族群的長照與住宅需求。校園安全方面，他提出校園毒品對策與通學路改善，希望在校園周邊一定範圍內做出安全的動線；他也批評現任市府多延續前任計畫、缺乏新魄力，認為只要有政治意志與預算就能解決。

沈伯洋認為市政需要延續性與速度，舉大巨蛋與世大運為例，並批評捷運東延段與內湖相關計畫停滯，主張先完成可先做的後半段，避免被綁在一起而拖延。他指出社宅最大的困難是地難取得，建議善用學校用地、捷運TOD的容積率與中央協調的土地，並以可負擔住宅回應年輕人留在台北的需求。

沈伯洋談北士科的規劃，主張先做科技宅與都市研究院，並需要24小時圖書館與公車總站等配套；他指出電動公車總站約需30MW電力，應先確定變電所。他批評市府三年來在變電所與規劃上沒有進度，直到他們提出質疑後才改口同意蓋變電所。主持人作結，感謝沈伯洋，並預告未來可再分享更明確的政策資料。