獨家專訪1｜沈伯洋3年蛻變「中二魂」掀洋流 因賴清德一席話勇闖政壇「我和老婆都嚇一跳」（壹蘋10點強打）｜壹蘋新聞網

沈伯洋說有句話一直是他的準則：「繞遠路是最短的捷徑」，信奉價值觀、做對的事即使疲憊，結果通常更好。談到人生最困難的決定，他指出是在美國時要不要回台灣：當時已找到美國的工作，也想過先在美國升到副教授再回台灣，連續一個月每天與妻子討論；他表示不後悔，現在的生活很好，只是承擔國防外交委員會的國家安全責任與這個城市的責任更累，但不是痛苦的事。

主持人問他如何接觸民進黨，沈伯洋說約在 2017、2018 年許多人開始討論中國，他開始談認知作戰並認為需要透明的法治，因此先接觸尤美女委員、王定宇委員，這是他與民進黨最早的接觸。後來黨主席找他、問他有沒有意願，當時他還在經營黑熊與民主實驗室等民間組織，傾向留在體制外；黨主席當面說明國防與國家安全未來幾年極為重要，他找人接手體制外組織、確保運作順暢後才答應。他說教書仍是重要的願望，現在仍在教書，因為可以接觸年輕人並傳承價值觀。

被問到標籤一直不掉、不斷被攻擊，沈伯洋說抗中保台不是標籤而是基本的事，所以不怕被說抗中保台；他舉例，在國防外交委員會談守護國家，與照顧城市、讓兒童營養午餐不出錯並不衝突，不是做了抗中保台的事就不能顧營養午餐，並說這是對方想給的錯誤思考。

被問到收養孩子的事與是否想收養第二個，沈伯洋說夫妻一直想，但收養審核最重視陪伴時間，以他目前的工作程度機構會評估陪伴時間不夠，而且他們想收年紀較大的孩子，需要更多陪伴（舉六歲為例，字幕說在學理上重建關係要三年左右的密集陪伴）；後來妻子提出改做寄養，因為台北的寄養家庭急速減少卻很需要，並說年紀漸長、妻子生小孩風險較高。他說愛不需要血緣，並引用歷史上的一句話：真正沒有血緣的叫做自由、民主，民主與自由不會從天上掉下來，是靠故事、手牽手、唱歌與有人犧牲才傳承下去。